選擇阿杜舞蹈的理由：
1、教學(xué)認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)，專業(yè)舞齡5-10年，耐心細(xì)心、擁有豐富的比賽、演出及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)！
2、分級教學(xué)，針對性強(qiáng)。系統(tǒng)、全面、專業(yè)教學(xué)方法，使您在最短時(shí)間內(nèi)掌握所學(xué)內(nèi)容。
3、交通便利、環(huán)境舒適、服務(wù)完善、性價(jià)比高，絕對物超所值。
增強(qiáng)肺功能：鋼管舞令呼吸系統(tǒng)更順暢，肺活量增加，使吸入氧氣增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促進(jìn)肺功能，還可以清潔呼吸道。
促進(jìn)消化：跳鋼管舞時(shí)擺跨 扭腰 輪胸 肩膀會(huì)聳動(dòng)、胸膛搖晃、橫隔膜震蕩，隔肌上下運(yùn)動(dòng)量會(huì)因此而增大，使內(nèi)臟得到推拿，所以對消化系統(tǒng)會(huì)大有裨益。而且還能使更多的血液流進(jìn)胃腸，改善消化功能
關(guān)于練身材，鋼管舞的成 效相當(dāng)顯著。鋼管舞會(huì)練到腹肌和臀部肌肉，回旋時(shí)必須收緊這里肌肉才能做出動(dòng)作。想讓舞姿變得曼妙飄然，就必須練好腹肌，如果放松了，重心馬上就會(huì)往下 掉。教練在教學(xué)生頭下腳上的動(dòng)作時(shí)，會(huì)提醒學(xué)生手放地上腳往上伸，而鋼管舞靠手臂的肌肉動(dòng)作，更是打破所有「塑身」的紀(jì)錄，集合了全身的力氣。另外，鋼管 舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你認(rèn)真跳起來時(shí)，每小時(shí)約可燃燒卡路里達(dá)250卡。隨著時(shí)間的推移，鋼管舞在減肥塑身提升女性魅力等領(lǐng)域的價(jià)值也得到了一定程度的開發(fā)；舞蹈中扭腰踢腿下蹲等動(dòng)作，可有效改善腰部臀部小腿及大腿等部位的肌肉，以完美女性曲線。
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