過(guò)度充電和過(guò)度放電將對(duì)鋰離子電池的正負(fù)極造成永久的損壞，這也就是電池的壽命問(wèn)題。

但是更為重要的是，如果充電過(guò)程因?yàn)橐馔庵袛�，其�?nèi)部化學(xué)反應(yīng)將會(huì)發(fā)生復(fù)雜的變化，此時(shí)很可能對(duì)電池的續(xù)航時(shí)間造成影響。為此，深度的放電與充電是保護(hù)筆記本電池的一個(gè)很好的解決方案。

很多名牌筆記本，譬如IBM的ThinkPad系列有專(zhuān)用的放電軟件，如果你的筆記本不巧沒(méi)有專(zhuān)用的放電軟件，那么可以按照下面的步驟進(jìn)行。首先將屏幕保護(hù)禁用，在Windows電源管理中將電源使用方案設(shè)置為“一直開(kāi)著”，而警報(bào)選項(xiàng)卡中將“電量不足警報(bào)”設(shè)置為10%，操作設(shè)置為“無(wú)操作”。隨后把“電量嚴(yán)重短缺警報(bào)”設(shè)置為3%，操作為“等待”，同時(shí)把屏幕亮度調(diào)到最高。保存所有之前工作的數(shù)據(jù)，并確認(rèn)電池充電在80%以上后，拔掉電源和一切外接設(shè)備。

放電結(jié)束后筆記本會(huì)自動(dòng)關(guān)機(jī)，隨后將電源插上讓筆記本充電，這個(gè)過(guò)程可以反復(fù)2～3遍。事實(shí)上，這種做法的目的是讓電池持續(xù)小電流放電，而這種放電狀態(tài)在我們的日常使用中是不可能達(dá)到的，其效果與那些專(zhuān)用的放電軟件基本一致。

如果此時(shí)還是沒(méi)有明顯的效果，那么基本上無(wú)法恢復(fù)電池，可以考慮更換鋰離子電池組內(nèi)芯

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